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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 25-04-2021 à 22:53 | ||
Bonne nuit les motivées 😴🥱?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-04-2021 à 20:48 | ||
BONNE NUIT FAITES DE BEAUX RÊVES BIZZZZZZZZZ |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-04-2021 à 20:47 | ||
Merci Jeanne, je la tenterai avec delà VRAIE fêta et 1 œuf dur pour un déjeuner PL... MIAMMM L Le flan je fais au PIF...1/4 lait d'amande agar-agar 1 carré de chocolat 85% et j'ai ajouté un reste de poudre de noisettes.. 2 c à s xylitol... Je porte à ébullition en remuant bien... Et voilà j'ai fait 3 petits ramequins .. Ça me rappelle les praliné plaisance..... (entremet) J'essaierai avec un jus de citron (eau gélifiée) ou de la menthe fraîche.... Demain sera fondue poireau, filet de colin sauce "OLIPADO" 😋😉?? quinoa..... |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 25-04-2021 à 20:26 | ||
MARTINE, nos posts se sont croisés. Bonne soirée. Bises. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-04-2021 à 20:24 | ||
Pour toi CANDY.... À TRÈS BIENTÔT.... bisesssss |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 25-04-2021 à 20:23 | ||
Coucou mes chères Minettes Vous voulez me croire, il a plu !!! C'est bien parce que cela va tasser le pollen. Ma fille a reçu le 2ème vaccin de moderna vendredi et elle a eu très mal au bras pendant 24h et une grande fatigue. Aujourd'hui elle allait mieux On verra mardi pour moi. ANNICK, peux-tu nous donner la recette la recette des petits flans STP. Une petite recette de salade: Cette salade dégonfle le ventre et donne un ventre plat. Cette recette est idéale pour les longues et chaudes journées d’été… Fraîche, légère et saine, cette salade vous aidera à calmer votre faim tout en vous aidant à perdre du poids ! Cette recette va certainement charmer les adeptes de l’alimentation saine et équilibrée. Composée essentiellement de légumes et d’aliment nutritifs ayant des propriétés amincissantes et diurétiques, cette salade est fraîche, délicieuse et facile à préparer. Elle vous aidera à perdre du poids, hydrater le corps, évacuer l’excès de toxines et de liquides et à avoir un ventre plat naturellement. Voici la recette de votre salade minceur ! Ingrédients : – 1 tasse de tomates ou de tomates cerise – 1 tasse d’avocat – 2 tasses de concombres – 2 tranches d’oignon rouge finement hachées – Un peu de féta végétale ou de purée d’amande – 2 cuillères à soupe de persil haché – 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique – 2 cuillères à soupe d’huile d’olive – 1 pincée de poivre – 1 pincée de sel de mer Préparation : Dans un petit bol mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le poivre et le sel. – Dans un saladier, mélangez la féta ou la pâte d’amande avec l’oignon, ajoutez l’avocat, les tomates et les concombres épluchés et coupés en dés. – Ensuite, ajoutez la vinaigrette et mélangez avant de servir. Bonne soirée à vous toutes, TOUTES, Bises et à demain. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 25-04-2021 à 20:18 | ||
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Merci Annick ! Bonne soirée à toi aussi. Tes petits flans ont l’air tentant 😋?
Plancha sur la terrasseàà midi : brochettes de poulet, chorizo, pruneaux avec pêêéé courgettes aubergines tomates poivrons griléés . Avec ma fille quiéétait seule ce week-end... Ce soir, velouéé courgettes et yaourt soja cerises. Bonne soiéée a toutes ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-04-2021 à 20:08 | ||
Bien bon mes petits "flans" j'ai ajouté un carré de chocolat et un fond de poudre de noisettes...... Un peu de xylitol ... .. Je vous souhaite une bonne soirée.. BISES |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-04-2021 à 13:26 | ||
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J'aurais adoré ta grand mère MYRIAM !!!!!!
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-04-2021 à 13:24 | ||
... Alors je suis la super jardinière... côté herbes folles diverses et variées j'ai ce qu'il faut.... À midi pois chiches et andouillette et une petite compote maison de rhubarbe . Ce soir salade verte poivron 3 couleurs le reste de pois chiche fiet vinaigre balsamique, filet huile de pépins de courge.....1 petit "flan" (lait amandes maison.. agar-agar) Le chocolat à 100 % petit morceau avec un petit café !!!! JEANNE, je n'ose pas sortir mon tuyau d'arrosage.. Je ne veux pas faire venir la pluie..... MARTINE je regarde "envie dehors" j'apprends comment poleniser les courgettes pour ne pas mélanger les variétés..... J'essaierai...... BON APRÈS-MIDI À VOUS TOUTES |
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